Bezpieczna kobieta – samoobrona dla kobiet. Podczas bezpłatnych zajęć, instruktorzy pokażą jak bronić się przed różnymi formami przemocy. Uczestniczące w kursie Panie będą poznawały techniki samoobrony, aspekty prawne wynikające z Kodeksu Rodzinnego i Opiekuńczego, podstawy pierwszej pomocy przedmedycznej.
Zgłoszenia prosimy kierować na adres: dariusz.janur@strazmiejska.opole.pl. Należy podać: imię, nazwisko, pesel, adres zamieszkania, nr. telefonu (dane te będą potrzebne do ubezpieczenia uczestniczek kursu). Kurs rozpocznie się w dniu 02 września 2024 r. o godz. 17.30 na Politechnice Opolskiej ul. Prószkowska 76 w Opolu. Zajęcia będą odbywały się dwa razy w tygodniu (poniedziałki, czwartki) w godzinach popołudniowo-wieczornych. Dokładny harmonogram spotkań zostanie przedstawiony w terminie późniejszym. Dodatkowych informacji udziela: Tadeusz Choadaczek tel. 609 637 154 w godz. 10.00 – 18.00, a od dnia 19.08.2024 Dariusz Janur pod nr. tel. 77/ 40 25 100 wew. 0 lub. 691420615 w godz. 07.00-14.00. Zachęcamy jednak do zadawania pytań drogą e-mailową na adres: t.chodaczek@gmail.com
Celem programu jest :
– Rozwój potrzeby uprawiania ćwiczeń i dbanie o własną sprawność fizyczną
– Wzmacnianie poczucia pewności siebie i własnego bezpieczeństwa
– Odblokowanie swoich naturalnych reakcji obronnych
– Opanowanie umiejętności samoobrony (nie ataku, sposobów obezwładniania, skutecznego działania w sytuacjach ekstremalnych)
– Opanowanie zasad samo-asekuracji podczas wykonywania ćwiczeń
Tematami zajęć będą:
– Prawo rodzinne – krótkie wprowadzenie z kodeksu prawa rodzinnego i opiekuńczego, czyli prawa i obowiązki członków rodziny, a także jak sobie poradzić w sytuacji zagrożenia, jak się wycofać z sytuacji niebezpiecznej itp.
– Psychologia współżycia w rodzinie i społeczeństwie – system oddziaływania sprawcy przemocy na członków rodziny oraz konsekwencje takich działań i możliwości zapobiegania przemocy oraz pomocy osobom zagrożonym
– Samoobrona – aktywne ćwiczenia fizyczne podczas, których można zapoznać się z podstawowymi technikami samoobrony
– Pierwsza pomoc – wykład oraz ćwiczenia resuscytacji krążeniowo oddechowej na fantomach
Do udziału zapraszamy wszystkie Panie z miasta Opola. Zajęcia będą się odbywały w godzinach popołudniowych, dwa razy w tygodniu (poniedziałek, czwartek) po 3 h, łącznie 40 h.
Współorganizatorzy:
Straż Miejska w Opolu
Ośrodek Szkolenia i Usług „ORION”
Program realizowany jest w ramach Miejskiego Programu Profilaktyki i Rozwiązywania Problemów Alkoholowych oraz Przeciwdziałania Narkomani
